如何保护牙齿?
按摩牙龈用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。保护牙齿注意要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。
怎样保护好牙齿1 饮食护齿 蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
如何保护牙齿早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。学会正确的刷牙方式，刷牙时间不要过短，草草了事，起不到作用，刷牙至少5分钟。选择适合的牙刷和牙膏，嘴巴下最好使用小头牙刷，才能刷到最里面的牙齿。
三．正确使用牙线。用牙线清理牙缝。四．给牙齿涂氟。半年涂一次氟，涂氟可将龋齿发生离降低30%左右。五．窝沟封闭。长出第一颗恒牙后，就需要通过窝沟封闭来保护它。六．定期洗牙。通过洗牙来清理掉牙结石。
选对牙刷，正确刷牙：如果使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，会致使牙釉质的保护作用失效，牙龈退化。如果使用柔软的牙刷，可以很好地保护牙釉质。
建议采用以下的措施保护牙齿：认真刷牙是保护牙齿最基础的措施，每餐后加上睡觉前都认真刷牙。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在进食以后用牙线剔除牙齿邻面的食物残渣和软垢再刷牙，每次刷牙不少于3分钟。
黄勇的人物简介
黄勇个人简介：黄勇，又名苦鬼，1984年4月8日出生于湖南省常德市，中国内地男歌手，苦鬼乐队主唱。2003年，苦鬼乐队成立，黄勇在乐队中担任主唱。2007年，随苦鬼乐队推出乐队首张EP专辑《我们都是偶像派》。
黄勇，男，九门国际音乐节创办人。 《狼图腾》英文版主题曲依然采用爵士乐大师黄勇谱写的《沧浪之歌》的旋律，在部分细节上做了更符合英文发音的调整。
房雄简介房雄个人资料介绍房雄(1916—1939年)房雄，又名黄勇，浙江宁波人，中国共产党党员.革命烈士。青少年时，在上海商务印书馆创办的社会科学讲习所学习。结业后，在陶行知创办的国难教育社工作，不久，加入中国共产党。
黄勇是国内着名贝斯手，九门国际爵士音乐节创始人。黄勇16岁开始接触音乐，首都师范大学音乐教育专业毕业后，和他的同学--小柯组过一支名为“田园”的乐队。
主要业绩：从1983年起从事体育教学、训练和科研工作。1983年率队参加新疆兵团首届中学生篮球赛，荣获男、女篮冠军。
黄勇，1990年11月出生，退役军人，共产党员，2020年10月加入崇左边境管理支队任辅警，现任崇左禁毒支队长，支队或者禁毒处的支队长是正科，副支队长是副科。级别，等级的区别，等级的高低次序，等级的区别。
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